¿Qué es la meditación? ¿Es eso? ¿Sentarse y respirar? NO, claro que no. La meditación es un estado de conciencia, podríamos decir (simplificando) que es una actitud mantenida en el tiempo que nos permite hacer lo que sea que estemos haciendo con plena atención y, por ende, con absoluta y desinteresada compasión. Lo que hacemos al sentarnos es utilizar tal o cual método o técnica con la que practicamos y nos ejercitamos para lograr destreza en lograr esa atención (conciencia). ¿Por qué el silencio? Pablo d’Ors nos dice: “El silencio no tiene nada de particular. El silencio es sólo el marco o el contexto que posibilita todo lo demás. ¿Y qué es todo lo demás? Lo sorprendente es que no es nada, nada en absoluto: la vida misma que transcurre, nada en especial. Claro que digo “nada”, pero muy bien podría también decir “todo”.

Ayur es vida y Veda es ciencia. Ayurveda, por lo tanto es la ciencia de la vida. Podemos decir que el Ayurveda es el arte de vivir la vida cotidiana en armonía con las leyes de la naturaleza. Unida a la mano del Yoga, ambas son ciencias cuyo objetivo es mantener la salud física, mental, emocional espiritual del ser humano. Ayurveda es un sistema holístico de sanación en el sentido más auténtico de la expresión. Abarca la alimentación, estilo de vida, ejercicio, descanso, meditación, yoga, ejercicios respiratorios, hierbas medicinales, masajes, etc. Cada individuo es un fenómeno único, una personalidad única. Cada uno de nosotros tiene una constitución específica que determina sus características psicobiológicas individuales. Desde el momento de la concepción, las energías universales de éter, aire, fuego, agua y tierra se encargan de crear esta constitución individual de cada persona. Estos cinco elementos se combinan entre sí para generar las tres energías fundamentales o doshas. En este encuentro vamos a profundizar un poquito más en el conocimiento de la ciencia ayurvédica, como adaptarla a nuestra rutina diaria para desarrollar un estilo de vida más saludable. Conocer nuestra propia constitución individual nos ayuda incluso a crear y adaptar  una práctica de yoga adecuada para incrementar nuestra energía vital (prana).

A veces la única barrera que existe entre la felicidad que aspiras a alcanzar y tú, eres tú mismo. La baja autoestima, las dudas e inseguridades, la falta de madurez emocional o de un buen modelo a seguir, pueden sabotear nuestros propios deseos. El autosabotaje es cuando damos pasos, ya sean de forma consciente o inconsciente, para evitar llegar a nuestras metas. Este comportamiento negativo puede ocurrir en cualquier ámbito de la vida, ya sean las relaciones personales, la carrera o alguna meta personal como la de perder peso o dejar de fumar. El comportamiento del autosabotaje es muy común y a la vez muy frustrante. Puede afectar al nivel de confianza y nos deja con la sensación de estar atrapados. En este retiro, Sri Swami Purohit explorará el concepto del autosabotaje: por qué ocurre y cómo podemos superarlo.

Sabes que has sido cread@ para el éxtasis. Has nacido para brillar, para danzar, para reír y crear... para AMAR. Solo una cosa está impidiendo que vivamos esta plenitud nuestra vida cotidiana: EL MIEDO. Y adopta muchas formas: preocupación, tristeza, frustración, tensión, rabia ... Mientras huyamos de él, no se va a ir. Mientras hagamos estrategias "positivas" no se va a ir. Mientras lo juzguemos como algo "malo" no se va a ir. Lo siento, no se va a ir, hasta que decidamos hacer algo totalmente diferente... Mirarlo cara a cara, con honestidad, de frente. Pero eso sí, con una mirada totalmente nueva, con un nuevo abrazo, desde el profundo silencio y la mayor ternura. Tiembla con el miedo, deja que agite tus pilares, agradécelo y disfrútalo como una profunda experiencia de vida. Siente plenamente tu miedo... para sentirte plenamente viv@.

Un fin de semana lleno de oxigeno, amor y humor Si te apetece celebrar el Equinoccio de Primavera de una manera diferente vente a SUBIR LA VIBRA con nosotr@s. Como cada Equinoccio hemos preparado una maravillosa experiencia de conexión y aprendizaje. Una reunión en plena naturaleza para reconectar con el disfrute, el amor y la salud desde una visión holística. En esta ocasión, el tema del retiro es “SUBIR LA VIBRA” subir la vibra nos conecta con la vida, con nuestra autoestima, nuestro poder y nuestra felicidad. Nuestra vibración es lo que nos conecta con la libertad. Libertad que esta en nuestra mano elegir sentir y vivir en todos los aspectos de nuestra vida. Vamos a compartir una experiencia en la que disfrutaremos de divertidas y potentes clases de kundalini Yoga, Meditación, charlas sobre consciencia y espiritualidad para aplicar a tu vida cotidiana, baños de sonido con la maravillosa vibración de 6 mavavillosos Gongs y otros instrumentos de alta vibración, una sección de Yoga Nidra (el yoga del sueño), música en directo durante las dinámicas, de la mano de Luka Soriano; pasearemos por la montaña y disfrutaremos de la maravillosa energía y vistas de la zona del Garbí, conectamos con los arboles, la tierra y el cielo.

Fin de semana de retiro dónde aprender a controlar tu cuerpo, mejora tu postura, potencia tu capacidad respiratoria y tu rendimiento deportivo gracias a técnicas hipopresivas estáticas y dinámicas. Qué te ofrecemos: • Técnicas de respiración Mejorando tu capacidad respiratoria y tu fondo físico, así como de relajación • Control abdominal Dominar tus rectos, oblicuos y transverso del abdomen. Reforzando tu core y eliminando tus dolores de espalda. Mejora tus rangos de movilidad de los miembros y tu tracto intestinal • Refuerza tu espalda Ubica tus escápulas y elimina tus dolores de espalda. Mejora tu postura • Control motor Aprende el orden correcto en el que moverte para evitar lesiones y optimizar tu entrenamiento • Hipopresivos Estáticos y Dinámicos. Conoce esta maravillosa técnica global y propioceptiva para mejorar tu postura, rendimiento, respiración, suelo pélvico y muchos más beneficios. • FisioYoga Mejora tu movilidad segmentaria de forma analítica para mejorar tu globalidad y tus rangos de movimiento.

Este curso de Crecimiento personal se plantea y expresa desde la filosofía Reconócete, la Inteligencia Emocional, aplicada a la filosofía de vida. Se utilizarán herramientas de diversas metodológica y complementarias entre sí (Coaching Personal, PNL, Inteligencia Emocional, Hipnosis Ericksoniana, Ley de atracción, energética, etc ), aplicando la experiencia propia de vida y con más de 15 años de experiencia tratando a otras personas. Con este taller empezarás a caminar hacia tu verdad. Podrás recorrer un camino con consciencia de “Quién eres y hacia dónde quieres ir”. Nos sumergimos en el mundo mágico y fantástico de la creación consciente, para experimentar nuestra vida en Coherencia Existencial. Un travesía que nos guiará hacia nuestro Ser, cumpliendo nuestro propósito de vida, sintiéndonos libres y disfrutando de la experiencia que realmente hemos venido a vivir.

Un retiro para volver a conectarte con tu esencia, desde el autoconocimiento, el descubrimiento de tus valores y dónde te llevarás muchas herramientas que te ayuden en la gestión de tus emociones. Proponemos un programa integral de Psicología, Coaching, PNL, Yoga y Mindfulness, en un entorno natural privilegiado, ideal para fomentar el autoconocimiento, el equilibrio cuerpo-mente, que nos parecen esenciales para vivir en resonancia, mejorar nuestra adaptabilidad y resiliencia. Este programa está creado a partir de los últimos estudios en neurociencia, con un enfoque holístico e integrativo.