Vipassana es la técnica de meditación con la que el Buddha Gautama alcanzó la iluminación hace poco más de 2500 años. Vipassana se basa en la atención completa (sati en pali, mindfulness en inglés) al momento presente. Practicamos Vipassana tal y como lo enseña el Venerable Ajahn Tong Sirimangalo, discípulo directo de Maharsi Sayadaw y máxima autoridad del Buddhismo Theravada al norte de Tailandia. En nuestros retiros, los meditadores van atravesando distintos estados mentales o ñanas. Cada día, los meditadores tienen una entrevista individual con el instructor para consultar dudas y mejorar la práctica. Meditamos caminando y sentados, alternando práctica y descanso. El tiempo de meditación va aumentando día a día, al igual que la complejidad del ejercicio, a fin de incrementar progresivamente la atención y la concentración. Cuantos más días puedas venir, más profundamente penetrarás en la conciencia. La meditación Vipassana lleva a Nibbana, la iluminación o fin del sufrimiento a través de la clara comprensión de la naturaleza de cuerpo y mente.

Transforma Tu Vida a través de la respiración. Nosotros hemos observado que la vida en su inmensa sabiduría, a veces te hace parar, algo no va como a ti te gustaría que fuese, entonces el estrés y ansiedad protagonizan tu vida. Todo esto te pasa para aprender, crecer y avanzar. Sabemos de sobra de la gran importancia del autoconocimiento interno, la gestión de las emociones y de la energía vital para alcanzar eso que llamas felicidad. En realidad, a conseguir estar en calma y a gusto contigo mismo/a pase lo que pase en tu entorno, es a lo que llamas estar feliz. En consecuencia, para cualquier proceso vital en el cual te encuentres es imprescindible primero permitirte parar, y luego tener muy en cuenta obtener, gestionar e invertir tu energía vital, además de saber qué hacer con lo que sientes diariamente, y que duda cabe que esto se hace con una buena dosis de introspección y autoconocimiento de ti gracias al otro.

Ven a meditar durante 3 días y libérate del estrés y el ajetreo mental. Empieza a entrenar tu mente en estas enseñanzas sencillas y accesibles para todo el mundo, no importa si eres principiante o avanzado. Disfruta de este retiro en pleno Parque Natural de la Serra Calderona. Durante el fin de semana meditaremos en la claridad de nuestra mente de la mano de la maestra residente del KMC Valencia Kelsang Thaye. Recibiremos enseñanzas y realizaremos meditaciones guiadas basadas en el libro "Mahamudra del Tantra" del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Un abordaje creado por el profesor y didacta Carlos García Varela a partir de la danza de la semilla, que se centra en todas las etapas de desarrollo evolutivo del ser humano visto desde la perspectiva de Biodanza. Un viaje interior que empieza en la semilla original, con la expresión de sus potenciales genéticos y el crecimiento en profundidad de sus raíces, para luego elevar su cuerpo a través del tronco hasta crear ramas, flores y finalmente alcanzar la madurez en sus frutos. Hay ciertas preguntas existenciales para las que no siempre encontramos una respuesta: ¿En qué terreno me ha tocado crecer? ¿Dónde están y cómo son mis raíces? ¿Qué dirección le he dado a mi vida? ¿He mostrado lo mejor de mí? ¿He conseguido generar frutos?. Te proponemos llevarlas al cuerpo, a través de la danza, la vivencia y el movimiento pleno de sentido en este taller residencial en plena naturaleza, donde podrás recorrer las etapas de crecimiento de tu Arbol de la Vida vinculándote con tu propio proceso evolutivo. Crearemos un espacio cuidado donde recibirás las herramientas y el acompañamiento de los facilitadores y el grupo para potenciar aquellos elementos que se hayan quedado más bloqueados por circunstancias de la vida, estimulando así tu proceso existencial para renacer con fortaleza y seguir creciendo con menos máscaras y más autenticidad.

Los arcanos mayores del Tarot comienzan por “El Loco” y termi-nan con “El mundo”, un recorrido marcado por la combinación de ar-quetipos para amplificar la conciencia del viaje existencial. Se puede decir, que nuestro universo está así expresado, a través de toda su simbología, de toda la “magia” que contiene, de toda su sabiduría an-cestral. La propuesta de este fin de semana es tratar los arcanos mayores del Tarot en su amplitud, en una sugerencia artística y mística, y así lle-varlos al cuerpo. Corporeizando su energía, desarrollando y percibiendo esa intui-ción intrínseca que los arcanos poseen, y así poder acercarnos, cono-cerlos y vivenciarlos en la danza. La propuesta del Tarot en Biodanza es desde un enfoque biocen-trico, despertando el lado creativo, intuitivo y dejando entrever ese es-pejo que cada arcano descubre, y se refleja en cada uno de nosotros.

Vipassana es la técnica de meditación con la que el Buddha Gautama alcanzó la iluminación hace unos 2500 años. Vipassana se basa en la atención completa (sati en pali) al momento presente. Practicamos Vipassana en la tradición del Venerable Ajahn Tong Sirimangalo, discípulo directo de Maharsi Sayadaw y máxima autoridad del Buddhismo Theravada al norte de Tailandia. En nuestros retiros, los meditadores van atravesando distintos estados mentales o ñanas. Cada día, los meditadores tienen una entrevista individual con el instructor para consultar dudas y ajustar la práctica. Meditamos caminando y sentados, alternando práctica y descanso. El tiempo de meditación va aumentando día a día, al igual que la complejidad del ejercicio, a fin de incrementar progresivamente la atención y la concentración. La meditación Vipassana lleva a Nibbana, la iluminación o fin del sufrimiento a través de la clara comprensión de la naturaleza de cuerpo y mente.

Retiro de Respiraciones Científicas y Meditación ¿Por qué aprender a Respirar? Sin la respiración no hay vida, es utilizada para traer equilibrio al cuerpo, revitaliza todas las células e incrementa el bien-estar con la energía de vida. Las técnicas de respiración (pranayama) del Tibet son enseñadas como una gran llave para el desarrollo físico, estabilización emocional y expansión del poder mental. Un abundante suministro de oxígeno al cerebro da claridad de pensamiento al igual que refina y agudiza la memoria. Prana, el alimento del alma, es el mayor componente en el aire que respiramos y puede ser utilizado y almacenado dentro del cuerpo para sanar. La práctica de la meditación produce cambios en la actividad y estructura de nuestro cerebro. En este retiro se enseñara a meditar de tal forma que podamos introducir a nuestra mente subconsciente todos los mensajes positivos, leyes y principios que nos conducirán a una vida plena. Aprenderemos a manejar las facultades creativas que residen dentro de nosotros, cómo funciona nuestra mente razonador y nuestro subconsciente y a operar con él… En el curso practicaremos nueve respiraciones científicas: Armónica; 1 Vibratoria Preliminar; 2 Revitalizadora; 3 Inspiradora; 4 de la perfección física; 5 vibromagnetica; 6 purificadora; 7 rejuvenecedora; 8 mi propia respiración espiritual. Cada una de estas respiraciones trabaja o estimula una parte concreta de nuestro cuerpo y de nuestro sistema energético.

Este intensivo de 9 días está diseñado para elevar el voltaje de la conciencia y despertar tu visión. Aprende poderosas técnicas de meditación y gestión energética basadas en la percepción directa de estados de conciencia, explorando sus características y mapeando caminos estables hacia los mismos. Estados elevados de conciencia: Descubre métodos de meditación que funcionan y pueden sacarte del nivel de conciencia ordinaria, poniéndote en contacto con experiencias espirituales de primera mano a través de la percepción sutil. En este trabajo prima la integridad sobre remedios rápidos y soluciones superficiales. Técnicas de Espacio Interior: Una práctica interactiva que descansa sobre el espacio interior de la meditación y se lleva a cabo en parejas. A través de ella puedes reconocer cargas emocionales latentes para acceder a su liberación, deconstruir condicionamientos o huellas negativas, y volver a tu naturaleza esencial. Para much@s, un nuevo comienzo en la vida.

El Arquetipo del Niño/a se asocia con la parte más auténtica de nosotros mismos. Todos y todas llevamos ese aspecto en nuestro interior, este niño o niña encierra cualidades tan importantes como la espontaneidad, la creatividad, la confianza, la alegría y la conexión con la vida. Sin embargo, las experiencias que tuvimos en nuestra infancia, generan defensas que se perpetúan en creencias y patrones que nos influyen en nuestra forma de vernos a nosotros mismos y en cómo nos relacionamos con los demás. Este taller nos permite desde un espacio seguro, de confianza y aceptación, abordar el conocimiento y comprensión del niño que nos habita. Reconocerle, permitir su expresión y brindarle el apoyo necesario para recuperar en nuestra vida la fuerza que representa. Así como la conexión con la alegría de vivir y su expresión más genuina y expresiva.