NUTRIR LA VIDA CON TAICHI, QIGONG (CHIKUNG) Y LA ENERGÍA DE LA PRIMAVERA
REGULA TU CUERPO, RESPIRACIÓN Y MENTE CON QIGONG/CHIKUNG Y TAICHI
Un fin de semana para sumergirte en el esplendor de la naturaleza primaveral, en buena compañía y disfrutando de las artes sanadoras Qigong (Chikung) y Taichi. MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO, CONEXIÓN CON LA NATURALEZA, CONTIGO MISM@, CON LOS DEMÁS, POTENCIANDO TU SALUD y BIENESTAR, AUTOCUIDADO.
Disfrutaremos de ejercicios que te ayudarán a generar calma, fuerza vital y armonía para vivir más plenamente y poder sobrellevar mejor las situaciones difíciles.
Veremos cómo los ejercicios de Qigong proporcionan mayor energía vital (Qi) al movernos desde la intención consciente, activándonos con estiramientos dinámicos, puntos, meridianos, fluidos y estructuras corporales. Conoceremos y pondremos en práctica el concepto más valioso y exclusivo del Qigong y Taichi para mejorar la vida: «Song» ó «relajación activa» que mejora nuestro «presupuesto corporal». A través de la respiración nasal, profunda y lenta que acompasa los movimientos fluidos, activaremos el «agua» o sistema nervioso parasimpático, que nos permite reponer la energía y reducir el estrés, el malestar y el dolor.
Según nuestra experiencia de más de 100 retiros, los asistentes comentan haber tenido una vivencia que ha mejorado su estado de ánimo y le ha aportado conocimientos para nutrir la vida en el día a día.
Con el Taichi aprenderemos el arte del Yin y el Yang, a SER, EN LA QUIETUD ESTABLE COMO LA MONTAÑA, Y EN EL MOVIMIENTO, FLUIDO COMO EL AGUA CORRIENTE.
Fuerza vital (Qi) + serenidad (Jing) = EQUILIBRIO, SALUD, BIENESTAR, SABIDURÍA
Toda la información detallada en este enlace:
