Fin de semana de retiro dónde aprender a controlar tu cuerpo, mejora tu postura, potencia tu capacidad respiratoria y tu rendimiento deportivo gracias a técnicas hipopresivas estáticas y dinámicas.
Qué te ofrecemos:
Técnicas de respiración
Mejorando tu capacidad respiratoria y tu fondo físico, así como de relajación
Control abdominal
Dominar tus rectos, oblicuos y transverso del abdomen. Reforzando tu core y eliminando tus dolores de espalda. Mejora tus rangos de movilidad de los miembros y tu tracto intestinal
Refuerza tu espalda
Ubica tus escápulas y elimina tus dolores de espalda. Mejora tu postura
Control motor
Aprende el orden correcto en el que moverte para evitar lesiones y optimizar tu entrenamiento
Hipopresivos
Estáticos y Dinámicos. Conoce esta maravillosa técnica global y propioceptiva para mejorar tu postura, rendimiento, respiración, suelo pélvico y muchos más beneficios.
FisioYoga
Mejora tu movilidad segmentaria de forma analítica para mejorar tu globalidad y tus rangos de movimiento.
¿Cómo? No necesitas saber, de hecho, para eso vienes, para aprender, para absorber un montón de información útil para tu día a día, en tu rutina deportiva y laboral.
¿Qué voy a aprender? A espirar, a trabajar tu conciencia mental y corporal, a activar tus músculos, los que conoces y los que no, a mejorar tu postura y tu dinámica, a aliviar tus dolores a través del ejercicio basados en Yoga e Hipopresivos, y mucho más.
