En nuestros retiros, los meditadores van atravesando distintos estados mentales o ñanas. Cada día, los meditadores tienen una entrevista individual con el instructor para consultar dudas y mejorar la práctica. Meditamos caminando y sentados, alternando práctica y descanso. El tiempo de meditación va aumentando día a día, al igual que la complejidad del ejercicio, a fin de incrementar progresivamente la atención y la concentración. Cuantos más días puedas venir, más profundamente penetrarás en la conciencia. La meditación Vipassana lleva a Nibbana, la iluminación o fin del sufrimiento a través de la clara comprensión de la naturaleza de cuerpo y mente.

El retiro lo dirige Jordi Sanchis, con 20 de experiencia en el Dhamma y coordinador del grupo Anumodana-España. No se necesita experiencia previa en la meditación para hacer el retiro. Durante los días de retiro se observa el noble silencio, es decir, no se habla más de lo estrictamente necesario. Además, los meditadores tomamos 8 preceptos para purificar nuestra conducta y dar soporte a la práctica. Las comidas serán vegetarianas y las habitaciones son de distintos tipos: individuales, dobles, triples y literas. El entorno de silencio y el paisaje natural de Casa Betania proporcionan la condiciones óptimas para la experiencia contemplativa.