RETIRO DE YOGA Y EMOCIONES

En Casa Betania

Junto a Dra. Lana y Bala, vive una experiencia llena de naturaleza, donde ahondaremos en la filosofía del yoga, Ayurveda, la relación entre los alimentos y nuestras emociones.

ACTIVIDADES

Practicas de Yoga

-Vinyasa y Yoga Nidra durante toda la estancia

Filosofía del yoga

-Historia de la civilización Védica

-Fundamentos del Yoga: Brahhma, Maya, Ahamkara (el ego), Kundalini, Samskaras, Vasanas y el karma.

Emociones

-El yoga y las liberaciones emocionales

-Conociendo y gestionando la ansiedad

-La ansiedad y su relación con la comida

-El estrés y técnicas para su manejo (meditación, pranayama, autoindagación)

Ayurveda

-Principios de esta filosofía

-Doshas en la práctica de Yoga

-Chakras y su importancia en el Ayurveda

-Métodos de desintoxicación

-Alimentación para cada Dosha

Información

CENTRO DE ESTUDIOS YÓGUICOS Y DEL SER

estudiosyoguicosydelser@gmail.com

+34633094946

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