Retiro de Yoga y Sonoterapia

En Casa Betania

Será una oportunidad magnífica para desconectar de la ciudad y conectar con la naturaleza de la montaña y con nuestra naturaleza más pura, a través de actividades relacionadas con el yoga y la meditación.

Las actividades previstas son: clases de yoga (yoga dinámico), pranayama, yoga nidra (relajación con cuencos tibetanos y gong), meditación en silencio, meditación con el sonido de los cuencos, baño de gong, meditación dinámica con danza, paseos por la montaña, comida vegetariana.

Habrán momentos de compartir y socializar, así como momentos de silencio, para calmar la mente y observar nuestro interior conectando con nuestra esencia.