Vive a Pleno Pulmón
Transforma Tu Vida a través de la respiración
7, 8 y 9 de febrero de 2025
Nosotros hemos observado que la vida en su inmensa sabiduría hace que algo no vaya como a ti te gustaría que fuera, entonces muchas veces el estrés y la ansiedad comienzan a protagonizar tu día. Pero queremos anunciarte una buena noticia: que sepas que si lo decides, esto que te pasa ahora lo puedes orientar hacia una gran oportunidad de aprendizaje que te hará crecer y avanzar.
Si estás leyendo esto te estarás dando cuenta que para ese proceso vital en el cual te encuentras, sea el que sea, es imprescindible primero permitirte parar, y luego tener muy en cuenta obtener, gestionar e invertir tu energía vital, además de saber qué hacer con lo que sientes diariamente, y que duda cabe que esto se hace con una buena dosis de introspección, técnicas de respiración adecuadas y autoconocimiento.
Sabemos de sobra de la gran importancia de la respiración para el autoconocimiento interno, la gestión de las emociones y de la energía vital. Cuando sabes esto, tienes muchas más posibilidades de alcanzar ese estado que todos buscamos que da felicidad.
Descubre cómo:
– Experimentar y pertenecer a un grupo significativo es de total importancia. Es como si la vida tuviera cauce para compartir tus vivencias con otros. Es un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones. Tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo.
– Comprender y superar tus conflictos para lograr una estabilidad que optimice tus emociones ante los obstáculos del vivir cotidiano y que tanto desgastan.
– Convertirte en un ser humano nuevo, que ha ensanchado su horizonte interno e incrementado su capacidad de gestionar su energía vital.
– Conseguir alcanzar tu paz interior, aunque la cosa se ponga torcida y aumentar tu amor propio a través de la respiración y la atención, la cual te hace vivir en presencia.
Te proponemos nuestro próximo retiro para que tengas la oportunidad de conocer gente desde otro lugar más amplio, que gracias al grupo tengas la oportunidad de impulsar tu vida a través de la respiración, de técnicas y herramientas corporales que te ayudarán en tu proceso personal y espiritual. Vas a conseguir la fortaleza, la verdad y fluidez necesaria que te haga VIVIR A PLENO PULMÓN.
CONTENIDO GENERAL Y TÉCNICAS QUE PODRÁS VIVENCIAR
RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA
Si deseas gestionar mejor tu mundo emocional, darle un sentido más profundo a la vida, liberar y expresar lo reprimido en tu persona, la Respiración Holoscópica es lo que necesitas.
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN TRANSPERSONAL
En nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad que te produce la incertidumbre del momento, es esencial encontrar un camino sencillo que te ayude a recuperar la serenidad interior y la alegría de vivir, está demostrado que estas prácticas reduce los niveles de estrés, aumenta tu capacidad de atención y tu energía.
YOGA Y VEDANTA ADVAITA
Las clases de yoga a través del movimiento consciente del cuerpo y el control respiratorio, te permiten parar la aceleración mental de nuestra vida cotidiana, reduciendo así el estrés en tu sistema nervioso y a todo tu sistema Psicosomático y bioenergético.
BIONERGÉTICA Y CORENERGÉTICA
La Corenergética y la bioenergética tratan la estructura corporal y energética del ser humano, para poder soltar bloqueos energéticos y las corazas que usamos para poder sobrevivir, es decir, vivir con miedo por la ignorancia de no saber quién eres. A través del trabajo corporal, respiratorio y expresivo, logras darte cuenta de tus miedos, máscaras y corazas, aumentando así tu autoestima y ánimo por vivir.
DESARROLLO TRANSPERSONAL
Los espacios transpersonales crean una atmósfera de presencia, centramiento y apertura interior, que en si mismo ya tiene algo curativo, de sanador, de espontáneamente integrador.
FACILITADORES
Juan Carlos Martínez Simón, Técnico en Psicohigiene Transpersonal, creador de los programas de acompañamiento Separarse bien y Encontrar el buen amor de pareja. Fundador de Vivir en Confianza.
José Mª Martínez Hernández, Terapeuta Transpersonal, Psicoterapeuta corporal y energético, profesor de yoga y vedanta advaita, facilitador de Constelaciones Familiares. Fundador de Estudio Prema Hara
