RETIRO: CONECTA Y SANA TU NIÑ@ INTERIOR
Viernes 18 de diciembre al domingo 20
Un viaje hacia ti. Un encuentro con tu esencia. ¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de determinadas maneras, por qué repites ciertas situaciones o por qué algunas emociones siguen doliendo a pesar del paso del tiempo? Muchas de las respuestas se encuentran en nuestra infancia. En este retiro te invitamos a mirar hacia dentro, conectar con tu niñ@ interior y reconocer las heridas emocionales, creencias y patrones que se han ido formando desde tus primeras experiencias y que, en ocasiones, siguen condicionando tu manera de sentir, relacionarte y vivir. Será un espacio de encuentro, comprensión y transformación, donde podrás darte permiso para escuchar, sentir, expresar y abrazar aquellas partes de ti que todavía necesitan atención y amor.
¿Qué vamos a trabajar y experimentar?
A través de diferentes prácticas y herramientas, exploraremos el mundo de nuestro niñ@ interior: Meditaciones guiadas: para conectar con tu mundo emocional, escuchar tu interior y cultivar la presencia y el amor hacia ti misma/o.
Breathwork (trabajo con la respiración): para favorecer la liberación de tensiones, conectar con las emociones y ampliar tu capacidad de sentir y expresar.
Activación de tu energía vital Kundalini: una experiencia de conexión corporal y energética que invita a soltar bloqueos, despertar tu vitalidad y profundizar en tu autoconocimiento.
Talleres de risoterapia y juego: para recuperar la espontaneidad, la alegría, la creatividad y esa capacidad de disfrutar y vivir el presente que tantas veces dejamos atrás al crecer.
Terapia de sonido y baños sonoros: para favorecer la relajación, calmar la mente y facilitar estados de descanso y conexión interior.
Sanación del niñ@ interior: identificaremos heridas, patrones y creencias aprendidas en la infancia para comprender cómo influyen en nuestro presente y comenzar a relacionarnos con ellas desde un lugar más consciente y amoroso.
¿Qué puedes llevarte de esta experiencia?
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Mayor comprensión de tus emociones y reacciones.
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Identificación de patrones que se repiten en tu vida.
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Una mirada más compasiva hacia tu historia personal.
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Liberación de tensiones emocionales y corporales.
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Mayor conexión con tu cuerpo, tu energía y tus necesidades.
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Recuperación de la espontaneidad, la alegría y el juego.
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Herramientas para cultivar la autoestima y fortalecer tu relación contigo.
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Más presencia, calma y libertad para elegir cómo quieres vivir tu presente. No se trata de cambiar quién eres, sino de recordar quién eras antes de aprender a esconder partes de ti para sentirte aceptad@, amad@ o protegid@.
Tres días para parar, sentir, compartir, jugar, soltar y volver a ti.
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