PRESENCIA Y PLENITUD
3, 4 y 5 de julio 2026
Un viaje hacia el cuerpo, la conexión y la alegría de estar plenamente vivos.
En el umbral del verano, cuando la naturaleza se expande en su máxima expresión, nace Presencia & Plenitud: una escapada diseñada para detenernos, respirar profundamente y recordar cómo se siente vivir desde la conexión con una misma, con el cuerpo, con los demás y con la vida.
Durante tres días, nos abriremos a una experiencia transformadora donde el movimiento, la meditación, la biodanza y la vivencia grupal serán caminos para regresar a nuestra esencia.
El concepto profundo
Desde la perspectiva del desarrollo personal y la psicología humanista, la plenitud no se entiende como una meta externa, sino como la capacidad de habitar el presente con conciencia, apertura y autenticidad.
La presencia nos permite salir del automatismo, disminuir el ruido mental y volver al aquí y ahora. La plenitud surge cuando lo que pensamos, sentimos y expresamos entra en coherencia. Este retiro es una invitación a cultivar:
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mayor escucha interna
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regulación emocional
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conexión cuerpo-mente
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espontaneidad y creatividad
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seguridad vincular en grupo
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capacidad de disfrute y gozo consciente
Desde la psicología del bienestar, sabemos que el placer profundo nace de la integración entre cuerpo, emoción, sentido y vínculo. Por eso la experiencia combina espacios introspectivos con propuestas lúdicas, expresivas y relacionales.
¿Cómo prepararse?
Aquí, la plenitud no se piensa: se experimenta. El grupo se convierte en un espacio seguro donde ampliar recursos internos, flexibilizar patrones y recuperar la espontaneidad natural, esa parte viva que muchas veces queda dormida bajo las exigencias cotidianas.
Programa
La mirada de la biodanza
La biodanza aporta el corazón vivencial del retiro.
A través del movimiento orgánico, la música, el encuentro y la danza, se despiertan dimensiones esenciales del ser:
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la vitalidad, como impulso de vida
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la afectividad, como capacidad de vincularnos
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la creatividad, como expresión genuina
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la trascendencia, como experiencia de unidad
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la sensualidad, como apertura a los sentidos y al placer de vivir
Aquí, la plenitud no se piensa: se experimenta.
El grupo se convierte en un espacio seguro donde ampliar recursos internos, flexibilizar patrones y recuperar la espontaneidad natural, esa parte viva que muchas veces queda dormida bajo las exigencias cotidianas.
Lo lúdico como vía de transformación
Lo lúdico no es superficial: es profundamente terapéutico.
El juego consciente nos devuelve a la curiosidad, a la ligereza y a la capacidad de explorar sin juicio. Nos conecta con el niño interior sano, con la creatividad y con nuevas formas de relación más libres y auténticas.
En este retiro, lo lúdico será un puente hacia:
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la confianza
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la expresión emocional
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la risa y la alegría
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la conexión grupal
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la liberación del exceso de control
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la celebración del verano y de la vida
Facilitan
Lola Escudero (Leda)
Facilitadora Didacta M1302, Titulada de Biodanza SRT
Desarrollo Humano a través de la Creatividad
Miembro de la Red de Profesionales Biodanza YA
Soy y me siento Artista Multidisciplinar y Biodanzologa*.
Biodanzologa* (etimologicamente bio=vida danzo=movimiento pleno de sentido -loga=estudiosa, especialista), me nombro así, (palabra inventada), ya que a través de mi experiencia en estos más de 18 años practicando biodanza, he podido comprobar cómo transforma a las personas y a mí misma.
Esto para mí es “ciencia”, ya que es un sistema que estudiamos y practicamos. Ofrece un camino de vida y bienestar, hacia el reencuentro conmigo misma, el encuentro hacia los demás, y con la naturaleza en su amplio sentido.
Un sendero hacia la salud. Punto de partida de todo mi desarrollo y camino existencial.
